¿Cuántas citas necesitaré?

Cuando se nos plantea calcular por anticipado el número de sesiones que se van a necesitar, nos encontramos ante una pregunta difícil de responder, ya que cada problema es diferente y, es variable también la forma de actuar y de responder a la terapia en cada una de las personas. Se añaden también otros factores como el tipo de corriente psicológica, la preparación del terapeuta y la actitud del paciente.

En la Terapia Cognitivo Conductual se trabaja siguiendo un proceso organizado en fases, lo que permite tener una idea más o menos aproximada de la duración de la terapia. Las primeras sesiones se dedican a la evaluación del problema. Posteriormente, se establecen la hipótesis y los objetivos a conseguir, para pasar luego a la fase de intervención y de seguimiento.

Ciclo de encuentros en la Casa del Libro: 5 PROBLEMAS 5 RESPUESTAS

Próximamente, dará comienzo un Ciclo de Encuentros que tratan de acercar la Psicología a la Sociedad a través de psicólogos escritores: 5 PROBLEMAS 5 RESPUESTAS, en La Casa del Libro de la Gran Vía de Madrid.

Serán presentados y coordinados por la psicóloga y escritora Lecina Fernández.
El primero de los encuentros, será el día 9 de octubre a las 19:30 y cuenta con un título, El vacío interior-Fomentar ilusión, que además de interesante es muy sugerente.

“DESARROLLO PROFESIONAL E INSERCIÓN LABORAL EN PERSONAS CON ENFERMEDAD MENTAL”

Desde aquí me gustaría presentar un libro interesante por su temática así como por los beneficios que puede aportar a la sociedad. Esta obra se centra en el desarrollo profesional de uno de los colectivos más vulnerables, las personas con enfermedad mental.

Los psicólogos y otros profesionales que trabajamos con esta temática sabemos que la inserción laboral es fundamental en el proceso de recuperación e inclusión social, no sólo por las implicaciones económicas, sino por la independencia y la estabilidad que representa tanto para ellos como para sus familiares y la propia sociedad.

¿En qué casos se debe ir al psicólogo y en qué casos al psiquiatra?

El psicólogo y el psiquiatra, así como otros profesionales, trabajan en la búsqueda del bienestar de las personas. Saber en qué se diferencian es fundamental a la hora de decidir qué especialista es más adecuado para abordar nuestro problema.

¿Un psicólogo puede conseguir cambiar los hábitos alimentarios de una persona?

Mantener hábitos saludables de conducta redunda en una mejora de la calidad de vida. Los expertos de la salud consideran necesario mantener una actividad física regular y controlada, y unos hábitos alimentarios adecuados.

Una dieta equilibrada ayuda a mantener una buena salud. Previene trastornos alimentarios (anorexia nerviosa, bulimia,…) y enfermedades como la diabetes, cardiopatías, etc.

¿Qué puedo hacer si sospecho que mi hij@ ha sido víctima de abusos/amenazas en internet?

Internet es en la actualidad un medio de comunicación que permite obtener grandes beneficios para las personas. Sin embargo, hay que tener en cuenta que en ocasiones tiene una parte más oscura. Las redes sociales, los foros y los chats son medios que actualmente son utilizados por personas, que en su mal uso, acosan a los demás generando grandes niveles de estrés y traumas a las víctimas de ello. 

LA CURIOSIDAD COMO FUENTE DE RIQUEZA PERSONAL

¿Sientes con frecuencia curiosidad por las cosas que te rodean? ¿Te has parado a pensar alguna vez en los beneficios que ese acto te aporta? Cuando observamos a un niño no nos resulta extraño ver que disfruta haciendo preguntas, mirando, y tocando los objetos. Sin embargo, crecemos y ¿seguimos en ese empeño de enriquecernos con las nuevas experiencias? ¿Eliminaríamos en un niño esas conductas? ¿Por qué?

Todos estos interrogantes nos llevan a pensar en ese acto tan esencial como es LA CURIOSIDAD. Un instinto natural que aporta experiencias y contribuye a la supervivencia de la especie animal y humana.

Sin embargo, nuestra manera de estar en la vida nos hace poco conscientes de lo que nos rodea. Vivimos como si fuésemos autómatas, o estuviésemos dormidos e hipnotizados, como si simplemente reaccionásemos a los estímulos. Las prisas, los miedos, las experiencias y pensamientos negativos, así como las costumbres hacen que se pierda una de nuestras fortalezas como seres creativos y libres.

Pero, ¿qué es la curiosidad?

SESION ESPECIAL DE CORTO/TERAPIA: "CORTO Y CAMBIO"

El grupo de Psicología y Medios Audiovisuales/ Artes Escénicas del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, participará por segundo año consecutivo en La Semana del Cortometraje de la Comunidad de Madrid, dentro de la Sesión Especial de Corto/ Terapia.

La Semana del Cortometraje es un festival de larga trayectoria en nuestra comunidad, y este año celebra su 14º edición entre los días 21 y 27 de mayo del 2012.

Por su parte, el grupo de Psicología y Medios Audiovisuales/Artes Escénicas del COP, consciente de la progresiva importancia que los medios audiovisuales desempeñan en la sociedad contemporánea, estudia su vinculación con la psicología.

TALLER DE EXPRESIÓN: CUERPO Y EMOCIÓN COMO VÍA DE CRECIMIENTO PERSONAL

Taller impartido por Cecilia Stillger, con formación en arte dramático y en movimiento expresivo y Mercedes Gigosos, pedagoga y coach. 

La imagen que las personas tenemos acerca de nosotros mismos, así como la manera a través de la que percibimos e interpretamos el mundo que nos rodea, influye sobre nuestras elecciones y decisiones más significativas. Vivir conscientemente genera un estado mental adecuado y activo que nos lleva a alcanzar nuestras metas y deseos. 

El taller que Cecilia y Mercedes nos presentan está planteado como un camino de autoexploración; un viaje hacia lo personal, y también hacia lo grupal. Nos invitan a experimentar con la expresión corporal y emocional a través de técnicas de coaching, movimiento expresivo, juegos teatrales, estímulo a la imaginación,… y todo ello, desde una actitud lúdica. Cada una de las sesiones cuenta con ejercicios prácticos con el objeto de integrar cuerpo, mente y emoción.

Nuevo libro: Terror en las aulas. Cómo bordar el acoso escolar o bullying.

“Terror en las aulas” es un nuevo libro que aborda el problema del acoso escolar o bullying. Su autor, Eduardo Roldán, que vivió y sufrió durante años acoso escolar, cuenta en su obra con la colaboración de diferentes autores, expertos y profesionales en la materia: educadores, psicólogos, pedagogos, abogados...

El libro está pensado tanto para los profesionales, como para cualquier persona que desee saber más acerca del tema del bullying: víctimas, padres, familiares de víctimas, educadores, instituciones, profesionales y a la sociedad en general.

¿Cuál es el papel del mediador familiar?

El mediador familiar es aquella persona que, de manera imparcial, ayuda a las familias en situación de conflicto. A través del proceso de Mediación se crean las condiciones necesarias para que las partes se apropien del conflicto, tomen parte de ello y sobre una base de comunicación y búsqueda de información, lleguen a tomar las decisiones necesarias de manera conjunta.

El mediador no impone soluciones ni toma parte sobre quién puede llevar razón o decir la verdad. Estando en el mismo plano que los clientes, conservando una equidistancia funcional, por medio de técnicas pedagógicas regula el proceso de comunicación y lo conduce a una posible solución en la que todos ganen o, al menos, las partes queden satisfechas.

La participación en la mediación familiar siempre es voluntaria, pudiendo ser abandonada por las partes en cualquier momento, es confidencial, y está basada en el diálogo.

La mediación es recomendable en:

• Situaciones de separación o divorcio, con hijos a cargo.
• Conflictos entre padres e hijos.
• Acuerdos y conflictos familiares de difícil resolución.
• Problemas en la atención de personas dependientes (mayores, discapacitados...)
• Situación de conflicto por herencias y repartos patrimoniales.
• Procesos de comunicación complicados en cualquier otro ámbito general.

El psiquiatra me ha recetado estas pastillas ¿qué hago, me las tomo?

En ocasiones la persona que acude al psicólogo manifiesta su duda acerca de la conveniencia o no, de tomar la medicación que le ha mandado el psiquiatra. Los motivos suelen ser el miedo a crear una dependencia, cómo le afectarán en su día a día y cuáles pueden ser los posibles efectos secundarios.

Es el psiquiatra el profesional que puede recetar la medicación y quien se encarga de ajustar las dosis de las mismas. Es también quien puede y debe dar la información completa acerca de esos fármacos.

Presentación del libro "SOS...Tengo una adicción"

El jueves 16 de febrero a las 19 h. tendrá lugar la presentación oficial del libro “SOS… Tengo una adicción”, en el Salón de Actos del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid (Cuesta de San Vicente, 4, 5ª planta). Intervendrá junto al autor Javier Urra, Defensor del Menor de 1996 al 2001.

Este libro es obra del psicólogo José Antonio Molina del Peral, tras quince años de experiencia clínica en el campo de las adicciones. Su sencillez en el lenguaje y la rigurosidad con la que el autor trata el tema de las adicciones, acerca el problema tanto a profesionales como a personas interesadas en este tipo de situaciones.

Próximo Cinefórum en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid

El miércoles 8 de febrero a las 18 h. tendrá lugar en el salón de actos del Colegio Oficial de Psicólogos el próximo cinefórum organizado por el grupo de trabajo de psicología y Medios Audiovisuales/Artes Escénicas.

Se presentarán los cortos del director y guionista Manuel Calvo Margallo, que trabaja habitualmente como ayudante de dirección, aunque compagina esta labor con la dirección y la producción de cortometrajes a través de su productora Encanta Films.