Me gustaría saber cómo es una consulta de un psicólogo. Tengo miedo de ir.

Ir a consulta con un psicólogo puede convertirse en la oportunidad de poder afrontar  tus preocupaciones, problemas o dolores psicológicos en un espacio en el que tú eres lo primero, eres la esencia de la consulta.
Y lo vas a hacer ante el/la psicólogo/a, un profesional con las cualidades y capacidades necesarias para facilitar el que puedas romper tus miedos y buscar la solución a tu sufrimiento.

El psicólogo tiene como primer objetivo facilitar el que la persona se sienta cómoda y en confianza para poder trabajar el problema que trae a la terapia.

Para ello, hará una escucha activa y empática facilitando la expresión libre y la tranquilidad, sin críticas ni juicios. Si sientes miedo, si crees que no vas a poder contar tu problema, si tienes vergüenza…, la consulta es el lugar donde vas a poder romper con todo ello, ya que el psicólogo te va a acompañar en ese proceso y te va a orientar con el cuidado y los tiempos que tú necesitas.

Según avancen las sesiones, con el análisis del problema y los objetivos marcados, se diseña un plan de intervención. Aprenderás herramientas y podrás salir de la situación en la que te encuentras.