Los beneficios de la soledad

Con esta entrada quiero ahondar un poco más en el tema de la soledad. Para ello aprovecho el artículo que aparece en el periódico de El País titulado “Por qué las mentes más brillantes necesitan soledad”.
 

Hace un giño importante a la introversión y a aquello momentos en los que el silencio y la soledad aportan a la persona la oportunidad de darse un tiempo para el descanso, la creatividad, y el autoconocimiento.
 

Dejo aquí el enlace y os animo a buscar vuestro espacio para la soledad.

http://elpais.com/elpais/2015/01/29/buenavida/1422546931_773159.html

Enlaces de las entradas que tratan sobre el tema de la soledad:
- ¿Cómo actuar ante la soledad?

- Yo tengo que cuidar sola de mis padres mayores y estoy agobiada

 

Yo tengo que cuidar sola de mis padres mayores y estoy agobiada

Felicidades por el blog. Esta entrada está muy bien y muy completa para los que tenemos esta sensación de soledad de la que hablas.
Me gustaría hacerte una pregunta sobre mi caso. Yo tengo que cuidar a solas de mis padres y este cuidado de mis padres, ya mayores, me está agobiando y me encuentro muy sola, ¿cómo puedo aplicar lo que comentas a mi caso?.

Muchas gracias.

En primer lugar, quiero agradecerte el que te intereses por el blog y lo sigas con tu comentario. Como has podido leer en la entrada dedicada a la sensación de soledad cada caso es muy particular y como tal, el tuyo es uno de ellos. Espero que mi respuesta sea de tu agrado.

¿Cómo actuar ante la soledad?

El motivo de hacer esta entrada es la frecuencia con la que, en las sesiones de terapia, algunas personas muestran su dificultad para gestionar o salir de la sensación de soledad. Hablamos de una experiencia habitual a la que se enfrenta el ser humano en algunos momentos de su vida. En ocasiones, se trata de una sensación pasajera que surge a partir de ciertos acontecimientos, pero en otros momentos se instala en la persona dando lugar a rumiaciones y pensamientos que poco a poco generan una espiral de dolor.

Para poder actuar sobre ello lo primero que tenemos que hacer es comprender la diferencia que hay entre “estar solo” o “sentirse solo”. En muchas circunstancias estamos solos, siendo éste un estado que nos resulta agradable, cómodo, nos permite estar con nosotros mismos e incluso nos ayuda a concentrarnos en nuestros propios intereses.

¿Qué es la ilusión? Qué piensan los españoles que es la ilusión y cuánto de ilusionados están

Lecina Fernández vuelve a presentarnos sus estudios acerca de la Ilusión. Esta vez de la mano de la ONCE y su Fundación junto al Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. El acto tendrá lugar el 15 de abril en el Salón de Actos del Colegio de Psicólogos de Madrid. C/ Cuesta de San Vicente 4, 5ª planta. Madrid. Hora: 17h -18:30h. Entrada libre hasta completar aforo.