5 PROBLEMAS 5 RESPUESTAS Tras el
éxito del I encuentro en 2012, el Colegio Oficial de Psicólogos de
Madrid y Casa del Libro organizan un segundo ciclo de encuentros con la
Psicología de nuevo presentado y coordinado por Lecina Fernández. 5
problemas 5 respuestas pretende acercar la psicología a la sociedad a
través de psicólogos escritores. En este ciclo se presentan 5 problemas
de distintas etapas del amor y 5 respuestas aportadas por la psicología. 
Frase de la semana
lunes, 16 de septiembre de 2013
II ENCUENTRO DE PSICOLOGÍA EN CASA DEL LIBRO: EL AMOR Y SUS ETAPAS
5 PROBLEMAS 5 RESPUESTAS Tras el
éxito del I encuentro en 2012, el Colegio Oficial de Psicólogos de
Madrid y Casa del Libro organizan un segundo ciclo de encuentros con la
Psicología de nuevo presentado y coordinado por Lecina Fernández. 5
problemas 5 respuestas pretende acercar la psicología a la sociedad a
través de psicólogos escritores. En este ciclo se presentan 5 problemas
de distintas etapas del amor y 5 respuestas aportadas por la psicología. 
lunes, 2 de septiembre de 2013
Me cuesta volver al trabajo...
La
vuelta de las vacaciones supone en muchos de los casos un periodo de
difícil adaptación a las rutinas del día a día. Cambios en el estado de
ánimo, sueño y ansiedad son algunos de los síntomas que nos indican que
hay ciertas dificultades a la hora de dar comienzo a los hábitos y
tareas del trabajo.
La razón está precisamente en que ahora hay que despertarse antes, comer todos los días a la misma hora y en el mismo lugar, contando con menos tiempo y menos tranquilidad de lo que suele ser habitual en verano y de lo que gusta a muchas personas. Actividades placenteras como leer, pasear, hacer actividades artísticas, etc. se quedan sin espacio, y las relaciones sociales tienden a disminuir. La vivienda en la que hemos estado durante el descanso también suele cambiar.
Todo cambia. Pasamos del descanso y del placer a las tareas rutinarias, a las obligaciones y a las demandas de trabajo, de la familia y de las actividades del día a día. Como en cualquier otra situación de cambio, las personas necesitamos adaptarnos, tomándonos dando el tiempo que sea preciso y cuidando que todo sea lo más liviano posible.
Sin embargo, la vuelta a las obligaciones no resulta igual de complicada a todas las personas. Hay quienes durante las vacaciones llevan una vida más agotadora con la familia, los niños, el exceso de actividad, los viajes… Volver a trabajar es poner orden en su vida y eso les equilibra y les tranquiliza. Para quien no sea el caso, es bueno saber que cualquiera de los síntomas que pudiera aparecer remitirá en un plazo breve de tiempo. Si este período se prolonga más de lo habitual, es cuando deben analizarse las causas y buscar una solución concreta y adecuada al caso.
¿Qué podemos hacer para facilitar este proceso?
La razón está precisamente en que ahora hay que despertarse antes, comer todos los días a la misma hora y en el mismo lugar, contando con menos tiempo y menos tranquilidad de lo que suele ser habitual en verano y de lo que gusta a muchas personas. Actividades placenteras como leer, pasear, hacer actividades artísticas, etc. se quedan sin espacio, y las relaciones sociales tienden a disminuir. La vivienda en la que hemos estado durante el descanso también suele cambiar.
Todo cambia. Pasamos del descanso y del placer a las tareas rutinarias, a las obligaciones y a las demandas de trabajo, de la familia y de las actividades del día a día. Como en cualquier otra situación de cambio, las personas necesitamos adaptarnos, tomándonos dando el tiempo que sea preciso y cuidando que todo sea lo más liviano posible.
Sin embargo, la vuelta a las obligaciones no resulta igual de complicada a todas las personas. Hay quienes durante las vacaciones llevan una vida más agotadora con la familia, los niños, el exceso de actividad, los viajes… Volver a trabajar es poner orden en su vida y eso les equilibra y les tranquiliza. Para quien no sea el caso, es bueno saber que cualquiera de los síntomas que pudiera aparecer remitirá en un plazo breve de tiempo. Si este período se prolonga más de lo habitual, es cuando deben analizarse las causas y buscar una solución concreta y adecuada al caso. ¿Qué podemos hacer para facilitar este proceso?
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